Traumzeit Meditationen
Traumzeitmeditationen: Reise in neue Lebensfreude und Kraft
Traumzeit-Meditationen helfen Dir aus der Erschöpfung in neue Lebensfreude und Flow.
Heute gehst Du selbstlos in den Rollen für andere auf. Das erschöpft Deine Empathie. Selbstmitgefühl stellt sie wieder her, und Du wirst lebensfroh und kraftvoll. Du bleibst hilfsbereit und engagiert.
Traumzeit-Meditationen helfen Dir, Vertrauen und Tatkraft zu entfalten. Fehler halten Dich nicht mehr klein. Im Einklang mit Deinem Wesen gibst Du nur, was die Welt wirklich von Dir braucht.
Ich bin Ingrid und war lange selbstlos. Dann kamen Studien in Tiefenpsychologie und Schamanismus. So habe ich die Traumzeitarbeit als meine Medizin erkannt. Ich liebe die Natur, meine zwei Chihuahuas, mein Pferd und vor allem die vielen tollen Menschen, die ich sehe.
Mitgefühl muss nicht ausbrennen
Empathie kann sich erschöpfen
Wie stark hast Du Dein Mitgefühl schon überstrapaziert? Bist Du öfter genervt von denen, die Du betreust? Macht es Dich fertig, wenn die Dinge sich nicht so zügig entwickeln, wie Du es erwartet hast? Plagen Dich nicht nur Deine inneren Kritiker und Schuldgefühle ohne Grund? Bist Du einfach nur müde und abgespannt? Denkst Du daran, den Beruf aufzugeben und etwas anderes anzufangen?
Oder beeinträchtigen Dich unklare Schmerzen, deren Herkunft sich nicht erklären lässt? Schmerzen können auch Aufrufe sein, dass Du Dich zu sehr vergessen hast oder dass Du auf Abwegen bist mit Deinen Coping-Mechanismen. Dann musst Du nicht einfach weiterlaufen bis in den Burnout.
Damit Mitgefühl nicht ausbrennen muss, gibt es Methoden aus ältester Zeit, die indigene Völker entwickelt hatten, um mit schwierigen Emotionen umzugehen. Sie heilten auch emotionale Erschöpfung mit Achtsamkeit, mit Meditation und mit schamanischen Praktiken. Aus all diesen Bereichen habe ich Praktiken aufgenommen und biete Dir für Deine ermüdende Empathie ein besonders geeignetes Mittel an: meditatives Coaching, in dem wir die schweren Gefühle halten und gehen lassen.
Traumzeit-Arbeit für Frauen
Wenn Deine Empathie überstrapaziert müde wird, suche Deine verschollenen weiblichen Anteile. Weil Deine Schutzmechanismen Dich mental abschirmen, brauchst Du Zeit, um Deine Gefühle und Routinen durch Mitgefühl und Intuition einen besseren Schutz erkennen zu lassen.. In der Tiefe der Traumzeit meditieren weicht die Schutzmechanismen auf und Du findest die Quelle Deiner weiblichen Essenz.
Traumzeit Meditationen sind das Mittel, Dich Deine weibliche Essenz erfahren zu lassen. Auch als Frau bist Du zu Leistung und Performance erzogen, zu ständigem Einsatz, meist für andere. Das ist alles Tun auf Kosten von Sein und somit ein Übergewicht von Yang. Die Seinsqualitäten des Yin brauchst Du aber, um erfüllt zu leben.
Ein Beispiel: Liebe wäre mitfühlend und mal mild, mal tatkräftig. Wenn alles auf Tun getrimmt ist, erhalten Bindungen einen bitteren Beigeschmack, denn da wäre ja sonst was „weichlich und schwach“. Viele Frauen entwickeln daraus nicht nur ein schlechtes Selbstwertgefühl, sondern auch den Wunsch zu kontrollieren. Das Lieben verliert seine Leichtigkeit und wird schwer, anstrengend, ermüdend.
Geh auf den "Beauty Way"
Dein Traum ist erst echt und passend, wenn er Deine wahre Größe widerspiegelt. Da Frauen im Wünschen und Träumen oft understaten und sich so zu klein machen, ist Mut erforderlich. Falls niemand Dir diesen Mut entfacht oder auch wenn, dann denk an die Traumzeit der indigenen Völker, die meditative Träume als Ratgeber nahmen. Täume sind nicht immer Wegweiser, doch mit etwas Übung in den Techniken werden sie es.
Besonders in schweren Zeiten, wenn es Krisen zu durchstehen galt, und wenn die Risiken hoch waren, wählten die Navajo den Beauty Way, einen langen Chant, der dies enthält:
With beauty may I walk
With beauty behind me may I walk
With beauty above me may I walk
With beauty below me may I walk
With beauty all around me may I walk.
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Auf Deine Fragen nach Deinem persönlichen Beauty Way durch die Traumzeit finden wir in einem ersten Gespräch Antwort.
Testimonials
Was Kund:innen sagen
Zu sich selbst zurück finden
„Ingrid hat mir wieder bewusst gemacht, wer ich eigentlich bin. Das war sehr, sehr hilfreich. Ich habe zu meinem Selbstwert zurück gefunden. Jetzt weiß ich, dass ich nicht mich klein machen muss, sondern Menschen suchen, die meinen Wert kennen und schätzen. Ingrid ist freundlich, aufrichtig und umfassend qualifiziert.“
Beziehungsmuster erkennen
„Dank Ingrid sehe ich jetzt die Beziehungen in meiner Familie punktgenau abgebildet. Jetzt bin ich zuversichtlich, dass ich meinen Weg mit Klarheit weiter gehe. Ingrid hat mit tiefgründigem Verständnis und durchstrukturiert gearbeitet. So sind auch die Botschaften zielgenau angekommen. Ich kann Ingrid nur weiterempfehlen.“
Blog
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